Az idő/energia gazdálkodás sorozatomban volt róla szó, hogy milyen fontos azonosítani a napirendedben, illetve a fejedben-szívedben, hogy mi tölt fel energiával és mi szív le.
Találtam egy kis felsorolást.
Neked mik a legrelevánsabbak?
Hogy lehetne több a jókból és kevesebb a rosszakból?
|
Én azt tapasztaltam, hogy ha valami megborul – például most nálam az alvás az elmúlt napokban nagyon, akkor ahelyett, hogy az ember ösztönösen felhúzná magát jó dolgokkal, hajlamos további energiarombolókat is bevetni és egy negatív spirálba kerülni. Pl én hajlamos vagyok ilyenkor túlpörögni, túlagyalni, az magával hozza az aggódást, esetleg a panaszkodást, ha ebben nem találok partnert, akkor a neheztelést, aztán pl. szénhidrátdús szemétkajákat zabálok, amitől száguldozik a vércukrom és tovább erősödik az ingerlékenységem, stb….
Azt gondolom, hogy csak tudatosan lehet ebből kitörni, és tudatosan KELL töltődni, amíg helyre nem áll újra az energiaháztartás egyensúlya. Te mit tapasztaltál? |
