A családon belüli hatékony kommunikáció fejlesztése – 5 tipp
A családon belüli kommunikáció kulcsfontosságú a harmonikus és támogató légkör megteremtéséhez. A nyílt és őszinte párbeszéd nemcsak a konfliktusok megelőzésében segít, hanem a családi kötelékek erősítésében is. Ha szeretnéd fejleszteni a családon belüli kommunikációt, íme öt tipp, amelyek segíthetnek ebben. ### 1. Hozz létre biztonságos légkört A hatékony kommunikáció alapja a bizalom. Fontos, […]
Negyedik trimeszter
Tegnap este vacsoráztunk. A kislányunk is az ölemben szopizott, én közben eszegettem a melegszendvicsem, ügyelve arra, hogy ne egyem le őt. Vagy legalább ne a fejét… Egyszer csak elkezdett hangosan rotyogtatni, mire boldog mosoly öntötte el az arcomat – Egészségedre, nyomjad még bébi! – és haraptam egy következőt a szendvicsbe. A férjem, aki egyébként nem […]
Nyaralunk
Én önmagában erre a tényre büszke vagyok, hogy három gyerekkel, ahol a legkisebb egy folyton testen lévő kéthónapos, eljöttünk otthonról. Tudom, hogy sokan komoly utazásokba vágják a fejszéjüket már ilyenkor is, de tőlünk ez is vagányság. Kedvenc helyünkön vagyunk: hatalmas területen elterülő villapark játszóterekkel, játszóházzal, ugrálóvárral, animátor programokkal. (Meg persze medencékkel) Arra lettem figyelmes, hogy […]
Rosszaság
Fogalmam sincs, hogy miért pont most és miért ennyire erősen, de azt érzem, hogy színt kell vallanom a „rosszasághoz” való viszonyomról. Persze nem tudnám pontosan definiálni a rosszat, maradjunk annyiban, hogy amit valaki helytelenít, kifejezi, hogy nem tetszik neki, VAGY, amiről én azt gondolom/gondoltam, hogy helytelenítené, ha megtudná… Én egy megfelelős kislány voltam. A hibázást […]
Harmadik szülésem története
Te mennyit változtál az elmúlt nyolc évben?
Feldobott egy képet a facebook, ez voltam én nyolc évvel ezelőtt. Nem sokkal később fogant meg a nagyfiam. Nézegettem ezt a képet. Most is én vagyok, de mennyi de mennyi színnel több. Az azóta megszerzett sok ráncom (és kilóm) mindegyikének története van, amik hozzám tettek, fejlődésre kényszerítettek. Akkor rengeteg időm volt magamra és magunkra. Most […]
Vérvétel
Kezeket fel, ki szereti a vércukor terhelést?? Egy kezet sem látok… Hát én sem, de mint tudjuk kötelező terhességi vizsgálat és eljött ennek is az ideje. Tegnap este – nem először – az jutott eszembe, hogy mennyire máshogy készülök mind a három esetben a babánk érkezésére… Az első egy naív, kíváncsi, kiegyensúlyozott felhőben telt, amikor […]
Ágynemű mosás
Azt a megingathatatlannak tűnő törvényszerűséget azonosítottam, hogy amennyiben frissen mosott ágyneműt húzok, a következő éjszaka (változatos típusú) baleset történik, melynek következtében azonnal újra cserélni kell, lehetőleg már az éjszaka közepén. Meglepő módon ez nem csak a gyerekek ágyneműjére igaz, hanem a szülői szettre is. Valahogy a baleset okozója ezeken a kitüntetett éjszakákon odakeveredik, és alternatív […]
Egy igazi Anyából új(ra) Nő nap
Nem is tudom, hogy hol kezdjem. Talán egy vallomással. Kb egy hónapja azt érzem, hogy szétesett…. Hmmmm, mi? Nem is tudom. Az erős lenne, hogy az életem, hiszen minden megvan. A családom, a munkám, a motivációm, minden a helyén. Mégis úgy érzem, hogy a részecskéim egy kevésbé kontúros halmazban lökdösődnek, és nincsenek abban a harmóniában, […]
Ovikezdés
Jelentem két óvodás fiúgyermek édesanyja vagyok. Nagyon félve merem leírni ezeket a karaktereket. Mármint az életkor, az óvodai felvétel meg minden stimmel, de hogy ugye mikor kezdik meg valójában meg hogy, az mindig izgalmas kérdés… Én már nagyon nagyon vártam a szeptember 1-et. Gyerekkoromban azért, hogy végre találkozhassak az osztálytársaimmal, most azért, hogy végre egy […]
Itt van újra
Mint már mondtam, nekem a szeptember egyfajta miniújév. Ma, ahogy szüreteltük a mogyoróbokrot, eszembe jutott, hogy kb pont egy éve ugyanígy, ugyanezen bokornak a termése volt az illusztrációja az őszköszöntő, merengő posztomnak. Így hát ezerrel beindult a fejemben az évértékelés. Akkor aggódtam a második hullámtól, a sötét, hideg napok bezártságától, hát nem hiába. Megvolt minden, […]
A saját csendem
Vecsei H Miklós (alias Hasi)-tól hallottam, na nem személyesen , hogy a mai kor embere nem tud mit kezdeni a saját csendjével. Avagy nem bír egyedül csendben lenni. Kisgyermekes anyaként első reakcióból talán felröhög az ember lánya: mikor lenne nekem lehetőségem csendben lenni? Bárcsak végre lenne egy kis csend körülöttem. Én komoly önvizsgálat után rájöttem, […]
Könnyes búcsú
Az én kisebbik ördögfiókámnak ma volt az utolsó napja a bölcsiben. Őrület, hogy hogy rohan az idő. Pár pillanattal ezelőtt még a hasamban kungfuzott… Nem volt – szülők részvételével – megrendezett ballagás, a gondozónéniktől még egyszer korábban el-és megköszöntünk mindent, most meg kinek-kinek nyári programja szerint össze-vissza jön el az utolsó nap. Beszélgettünk róla persze, […]
Wellness tanulságok
Heti két délután a csoda babysitterünk hozza el a gyerekeket az intézményekből és vacsoráig vigyáz rájuk. Ezeket az időket MINDIG NAGYON tudatosan igyekszem kihasználni. Hónapok óta vagy dolgoztam vagy a coaching tanfolyamra tanultam vagy gyakoroltam a coachingot, beszereztem a gyerekeknek a beszereznivalót, takarítottam, ha már nagyon muszáj volt, max egy órát sétáltam a végén, hogy […]
Nyaralós hagyományok
Van nálunk a nyaralással kapcsolatban legalább két hagyomány. Nagyon ragaszkodunk hozzájuk, mivel máshogy még nem nagyon próbáltuk… 1. Kifejezetten szeles, hűvös hétre időzítjük a strandolós nyaralásunkat. A 35 fokot a pesti aszfalton szeretjük tölteni, nyaralás előtt és után hetekig, ilyenkor pedig élvezzük, hogy délelőttönkét pulcsiban dideregve nézhetjük a vizet. 2. Nem múlhat el nyaralás baleset […]
Pénz, varrás és idegrendszer
A nagyfiam elkezdődött érdeklődni a pénz iránt, amit – mármint a pénzügyi tudatosságra nevelés – márcsak a szakmám miatt is nagyon fontosnak tartok, de most mégsem erről szeretnék írni, hanem a varrásról. Bármilyen szedett-vedetten hangzik az első bekezdés, van összefüggés. Ugyanis a pénzét egy kis szütyőbe gyűjti, aminek hétvégén leszakadt a füle. És megígértette velem, […]
Ágyrajárók
Szerintem a legtöbben hitetlenkedéssel vegyes lemondással vesszük, amikor egy anyatársunk azzal dicsekszik, hogy a gyerekei jó alvók. Nem ismeretlen számomra az élmény. IDŐLEGESEN. Például mindkét gyermekem átaludta az összes éjszakát és nappal sem volt velük gondom pár hetes koruktól féléves korukig. Aztán jött egy hosszabb szívás periódus, ahogy fogalmaztam: “segítséggel alvók” voltak, sok-sok fogzós szenvedéssel, […]
NyaralásON
Jajjj, ez a nyaralás dolog… Tegye fel a kezét, aki az első pillanattól élvezi!! Van először is a mit vigyünk mizéria… Napokkal előtte listákat írok, a bevásárlást szervezem, na azt az egyet pont elfelejtettem, akkor mégiscsak beugranál még egyszer (kétszer) hazafelé a boltba? Aztán jön a TELJES háztartás felpakolása. Ami bosszantó, hogy két napra csaknem […]
Igaz(ság)
BÁRMIRŐL is legyen szó… Nem neked van igazad. Nem nekem van igazam. Van igazságod. Nekem is van igazságom. Nem, nem tudod jobban nálam, hogy nekem mi a jó. Nem, én nem tudom jobban nálad, hogy neked mi a jó. Van igazság abban, amit mondasz, de az ellenkezője mellett is lehet érvelni. Van értelme egyáltalán egymással […]
Lassan egy hete történt, és képtelen vagyok kiverni a fejemből
Ebben most nem lesz semmi kedves. Ne olvasd el, ha most nem vagy erős. Lassan egy hete történt, és képtelen vagyok kiverni a fejemből. A szokásos játszótéren, a szokásos időpontban múlattuk az időt a gyerekekkel, amikor egy ismeretlen családra lettem figyelmes. Elsőre nem volt bennük semmi különös, de mégis, azt éreztem, hogy valami nem stimmel. […]
