Időgazdálkodás – egyszerűen nagyszerű
Mára egy végtelenül egyszerű tippet hoztam, amit ugyanakkor sokan mégsem csinálnak meg. Írd össze az összes feladatod, amiről tudsz, és rendelj mellé (határ)időket vagy időintervallumokat. Ha egy feladat összetett, írd le egyesével az összes részlépést is, főleg, ha azok egymásra épülnek, vagy egyszerűen nem egy időben elvégzendők. Pro tipp: a naptáradba is írd be a […]
Energiatöltők és -rablók
Az idő/energia gazdálkodás sorozatomban volt róla szó, hogy milyen fontos azonosítani a napirendedben, illetve a fejedben-szívedben, hogy mi tölt fel energiával és mi szív le. Találtam egy kis felsorolást. Neked mik a legrelevánsabbak? Hogy lehetne több a jókból és kevesebb a rosszakból? Én azt tapasztaltam, hogy ha valami megborul – például most nálam […]
Időgazdálkodás – értékeljünk!
Lenne pár kérdésem… Folytatva a színes napirendes feladatot, és direkt vártam 3 napot, hogy ülepedjenek az első megállapítások, érzések… Lehet, hogy már dolgoztak is benned (?) – Mi kellene ahhoz, hogy több zöld legyen? – Mi kellene ahhoz, hogy gyakrabban legyenek zöldek? – Mi kellene ahhoz, hogy kevesebb piros legyen? – Átminősülhet-e egy piros zölddé? […]
Időgazdálkodás – órarend!
Van kedved egy gyakorlathoz? Tegnap már szó esett a töltődés fontosságáról. Mostanra szerintem nem is kérdés, hogy miért fontos a hatékony idő- avagy energiagazdálkodás szempontjából. Egy feladatra hívlak. Írd össze, akár egészen szűk idősávonként, hogy egy átlagos hétköznapod, illetve hétvégi napod mivel telik. Akár 10 perces, félórás sávokkal. Ábrázold úgy, mintha egy órarend lenne. Most […]
Időgazdálkodás vagy energiagazdálkodás?
Energiamenedzsment? Wtf? Na, kipróbáltad, hogy követed az intuíciód? Az előző levelem némiképp folytatva behozok egy olyan további aspektust az időgazdálkodás, feladatok tervezése témakörbe, ami úgy szól az energiákról, hogy azt a leginkább racionális elme is elismeri. Manapság már divatos időgazdálkodás helyett energiagazdálkodásról beszélnünk. Ugyanis egy adott feladat különböző időpontokban és különböző körülmények között nem csak […]
Időgazdálkodás – kérdésben lenni
Nyitott vagy eldobni a racionális agyad? A sorozat első részében mutattam egy technikát, hogy hogyan lehet fejből, racionálisan priorizálni a teendőket a fontos-sürgős mátrix segítségével. Ma egy másik utat mutatok be. Ösztönösebb, akár spirituálisabb embertársaink azt mondják, hogy ha tudunk nagyon a jelenben lenni, ráhangolódni a valódi tudatosságra, és magunkban folyton feltesszük azt a kérdést, […]
Időgazdálkodás – fontos? sürgős?
Arra gondoltam, indítok egy időgazdálkodásról szóló sorozatot. Ez a téma ugyanis úgy vettem észre, hogy élethelyzettől függetlenül szinte mindenkinek jól jön. Elsőre legyen itt egy általános érvényű, “hivatalos” teendő-priorizálási módszertan. Ismered a fontos-sürgős mátrixot? Ha igen, akkor is érdemes újra és újra átgondolni a feladatainkat ebben a szemléletben. A módszer azt mondja, hogy ha úgy érzed, […]
Mi a legszűkebb keresztmetszet?
Az ötéves fiam nagyon ügyesen hajtogatja a ruhákat és – egyelőre – lelkes is, megbeszéltük, hogy ez az ő dolga lesz. De ma nem volt kedve, amikor itt lett volna az ideje. Odahozta a fotón lévő pénzt: “Anya! Szeretnék egy kis szabadidőt vásárolni magamnak!” Hát igen… én is szívesen megtenném sokszor… szabadidőt még csak-csak lehet, […]
