Relaxációs technikák: Fedezd fel a belső békédet!
A modern élet rohanó tempója, a stressz és a mindennapi kihívások gyakran megnehezítik, vagy akàr ellehetetlenítik, hogy megtaláljuk a belső nyugalmunkat. A relaxációs technikák és a vezetett relaxációk hatékony eszközök lehetnek a stressz kezelésére, a mentális egészség javítására és a testi-lelki harmónia megteremtésére. Ebben a cikkben bemutatok néhàny fontosabb relaxációs technikát, elmondom az egyik kedvencem, […]
Aroma freedom technika
Niki az illatok szakértője, és egy különleges technikát mutat be számunkra, az Aroma Freedom-ot, ami egyfajta érzelmi aromaterápia. Az illatok tudatos használatával képesek lehetünk az érzelmeink oldására, emlékek elengedésére és a gondolataink átprogramozására. Azt gondolom, ez a technika minden élethelyzetben hasznos lehet, de így várandós kismamaként különösen nagy hasznát vehetjük. A többiről majd kifaggatom az […]
Vérvétel
Kezeket fel, ki szereti a vércukor terhelést?? Egy kezet sem látok… Hát én sem, de mint tudjuk kötelező terhességi vizsgálat és eljött ennek is az ideje. Tegnap este – nem először – az jutott eszembe, hogy mennyire máshogy készülök mind a három esetben a babánk érkezésére… Az első egy naív, kíváncsi, kiegyensúlyozott felhőben telt, amikor […]
